SERATA DI PRESENTAZIONE PER IL CORSO DI MEDITAZIONE - gratuita
Questa serata è una presentazione del corso – per chi è già iscritto servirà da utile introduzione alla meditAzione: teoria e pratica
“La meditAzione non cambia la Vita; cambia la qualità della Vita.”
Questo corso è inteso per imparare l’arte della meditazione ed è aperto a chiunque senta l’esigenza di avere a disposizione degli strumenti semplici e pratici da applicare alla vita di ogni giorno per affrontarla con mente lucida, calma interiore, forza e padronanza.
Durante il corso ci sarà una parte teorica e una esperienziale; ogni partecipante riceverà le basi per sviluppare una pratica di autoconsapevolezza e presenza.
Sarà utile per:
ridurre tensioni e stress
calmare e stabilizzare le emozioni
portare chiarezza e lucidità mentale
concentrare e calmare la mente
trovare il proprio centro
passare dalla paura alla fiducia
rigenerare il corpo fisico e ricaricarsi di energia
conoscere se stessi e le proprie reazioni
espandere i punti di vista
imparare a trattarsi con maggior amorevolezza
dare e ricevere con gioia